ヨガ

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趣味

男の「ヨガ」教室|ストレス発散は確定だ!

ヨガは最近人気が出てきています。どうしても女性の運動というイメージがありますが、そんなことはありません。男でももちろんできるのです。ヨガの中でもおすすめしたいのが「ホットヨガ」です。かなり汗をかきますし、リラックス効果抜群です。瞑想し、自分に向き合う時間があっても良いのでは。。
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